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buenas dias a todos.

El motivo de este mensaje es consultarles sobre algo que me han comentado; ayer en el gimnasio me dijo un grupo de personas, que si queria aprobechar las proteinas que ingeria al maximo, debia ir al gimnasio de 12 a 2 de la tarde, porque es la "hora metabolica",

yo me lo tome con un poco de escepticismo, pero la verdad es que me pica la curiosidad.

Es cierto?

Eso es una tontería sin ningún fundamento.

Eso es una tontería sin ningún fundamento

Estoy de acuerdo.

El único momento bueno, en el que si se aprovecha de verdad lo que se ingiere, es el la hora siguiente al entrenamiento.

Gracias por aclararmelo-, no me apetecia nada ir a esa hora