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hola me estoy haciendo un mini gimnasio en mi habitacion pekeña, de momento e puesto un saco de marca domyos (decatlon) de tela roja.
la pregunta es como puedo entrenar, y k videos son los mejores para el apredizaje para iniciarse a este gran arte k es del muay thai y boran, por k kiero insebilizar codos,puños,rodillas ,tibias, y ganar un buena tecnica, desde cero. gracias

Te voy a dar un consejo, apuntate a algun gym.

Hay cosas que si no tenes a un oponente enfrente nunca las vas a aprender a hacer correctamente.

Como aprender a pelear