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Veras tengo algo de tripa y no se k acer.man dixo k continue con la dieta de volumen y k cuando haya crecido a mi gusto pasa a dieta de definir y kitarme la tripa y toda la grasa k tengo en zonas aunke la mas grande en en la tripa.¿es mejor acer esto o realizar aerobicos con la dieta de volumen?

Hace eso, porque hacer aerobicos con dieta de volumen nono.
No solo no vas a crecer, sino que tampoco vas a bajar la grasa por todas las calorias que ingeris.

un saludo

ok gracias