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hola amigos,me gustaria q alguien me explicara si puedo tomar varios suplementos a la ves.tambien querria saber algo sobre la glutamina y q ventajas aporta a la hora de tomarla.yo tomo creatina .la puedo tomar con glutamina y proteinas?

gracias por la ayuda

No hay ningun inconveniente en tomar en forma simultanea esos suplementos.
Es mas los tres que nombraste son los que actualmente tomo. Acordarte en el desayuno la proteina sola. 40 min despues de entrenar y antes de dormir la proteina con glutamina en un mismo batido.

Un saludo