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Teneis algun truco para contar las vueltas que haceis? jajaja

Yo esque las primeras muy bien, pero cuando ya llebo unas cuantas me pierdo.

UN SALUDO!

Tiene tela tu pregunta amigo... jejeje!!! Yo no acostumbro a correr en pista pero puedes tirar una piedrita en un laterla de la pista por cada vuelta, en el caso de que haya piedras que tirar...

Eso de llevar un kilo de grava para ir contando las vueltas, habia unos contadores que les presionabas un botoncito y subia un numero, axe los saco para su campaña esa de contar las chavas buenas que te hacian ojitos pero supongo debe aver algunos en alguna tienda de deportes o algo por el estilo, tengo uno pero no acostumbro correr ni hacer gran cosa como para ocuparlo

Haz series de 5-7 vueltas en cada sentido, el número de series ya depende de la distancia que corras, pero te aconsejo que para carreras por encima de la media hora o más de un 6000, salvo que sea preparación concreta a competición, entrenes fuera de pista. Más ameno y con cambios de ritmo aunque sea por el mero hecho de semáforos, gente, cuestas,....

Saludos.

Puedes utilizar el cronómetro de un reloj y sumar 1 segundo por cada vuelta. (Si no lo necesitas para otra cosa)