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hola me gustaria saber si por ejemplo estoy haciendo un progama de hipertrofia para ganar masa muscular, aparte corro 3 dias por semana a una intensidad baja. estoy tomando unas ampollas naturales (de hiervas) que se le echan al agua,te hacen que bebiendo 2 litros de agua bayas al baño para quitar la retencion de liquidos. ¿Con ello voy a perder masa muscular?

En absoluto, estamos hablando de 2 procesos independientes. Otro ejemplo sería la sauna que en parte ayuda a eliminar líquidos y no contribuye a la pérdida de masa muscular. Procura mantener una buena hidratación tanto con agua como con alimentos como la fruta.

imalsa escribió:hola me gustaria saber si por ejemplo estoy haciendo un progama de hipertrofia para ganar masa muscular, aparte corro 3 dias por semana a una intensidad baja. estoy tomando unas ampollas naturales (de hiervas) que se le echan al agua,te hacen que bebiendo 2 litros de agua bayas al baño para quitar la retencion de liquidos. ¿Con ello voy a perder masa muscular?

para nada
pero que te hace pensar que retienes liquidos?
no crees que sea grasa en lugar de agua?