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hola,¿tomando creatina me ayuda a marcar los abdominales? por supuesto llendo al gimnasio todos los dias y haciendo abdominales
GRACIAS

Creatina para marcar? de donde salen estas cosas.
La creatina es para entrenar mas intenso, es mas acorde al periodo de volumen. Aunque se puede usar en cualquier momento.

Un saludo