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Wenas, pues eso jeje que es que me lio mucho con esos terminos y me gustaria que me aclararias en que consisten cada uno. Y si es posible como se entrenan cada uno.
un saludo

Fuerza maxima es el peso maximo que puedes llegar a levantar en cierto ejercicio...Potencia?La capacidad del musculo de contraerse muy muy rapido,resistencia?La capacidad del musculo para contraerse muy lentamente....

Para estimular estos puntos puedes probar con utilizar distintas cadencias...