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saludos

pues llevo tres meses en el gym y el brazo derecho se me ve mas tonificado por que claro soy derecho pero ya estoy en el momento en que cuando hago los ejercicios de brazo y biceps no siento nada en el derecho si no que lo siento todo en el izquierdo. El derecho lo siento terminado como si no hubiera entrenado, por k sucede eso?

gracias

Que buscas? tonificar o ganar músculo? Si buscas tonificar, la intensidad de trabajo no debe ser muy alta, por lo que en cierto grado es normal no congestionar. Si lo que buscas es ganar músculo, intuyo que ya va siendo hora de subir de peso...

Seguramente tendrás el brazo derecho más fuerte y cuando haces curl a dos brazos, te falla el izquierdo cuando el derecho tiene todavia fuerza para tirar más. Puedes hacer 2 cosas, o entrenarlos por separado, con lo cual seguirán descompesados, o seguir entrenándolos juntos hasta que el izquierdo se iguale al derecho, ya que éste falla y el otro no recibe suficiente estímulo, cuando pase un tiempo se igualarán.

muchas gracias

yeye escribió:
por que claro soy derecho

xD.... esque claro... yo soy derecho..... xDDD perdona pero me ha provocado mucha risa xDDDD

se dice "Diestro"

Derecha --> Diestro
Izquierda --> Zurdo

Tienes una descompensacion lateral entre brazos. Eso nos pasa a todos, pero en menor medida quizás. Es recomendable que incluyas tanto ejercicios individuales como simultaneos, ya que debes acostumbrar ambos brazos. Aun así, siempre tendras uno ligeramente más fuerte que otro, ya que el resto del dia, siempre usas más tu brazo dominante, y eso son muchos años!

Suerte! un saludo!

El derecho lo siento terminado como si no hubiera entrenado, por k sucede eso?

No marcara una diferencia...

hola yeye
tu problema es muy comun y facil de arreglar
entrena unos 2 meses con puras mancuernas y nada de barras hasta que ambos brazos tengan similitud en fuerza,veras como cambia radicalmente tu problema