Mucho aerobico
Publicado: 30 Jul 2008 11:30
Muy buenas me gustaria saber vuestra opinion y consejo.
os cuento me dedico al futbol y ahora empezamos la pretemporada y me gustaria saber si hay algo que me ayude a aguantarla mejor las primeras tres semanas son de mucha minutos de carrera para ir cogiendo fondo, el año pasado estube tomando creatina y aminoacidos y la verdad es que no se si fue el efecto placebo o en realidad si hizo algo pero notaba que tenia mas aguante y lo llevaba mejor.
Por supuesto se que en estos dias mas q nunca lo fundamental es una buena alimentacion y un buen descanso.
Bueno espero consejos opiniones y demas.
Saludos y graciasssss anticipadas
os cuento me dedico al futbol y ahora empezamos la pretemporada y me gustaria saber si hay algo que me ayude a aguantarla mejor las primeras tres semanas son de mucha minutos de carrera para ir cogiendo fondo, el año pasado estube tomando creatina y aminoacidos y la verdad es que no se si fue el efecto placebo o en realidad si hizo algo pero notaba que tenia mas aguante y lo llevaba mejor.
Por supuesto se que en estos dias mas q nunca lo fundamental es una buena alimentacion y un buen descanso.
Bueno espero consejos opiniones y demas.
Saludos y graciasssss anticipadas