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Hola a tod@s. Yo mido 180 y peso sobre 86 kilos aprox. Llevo casi dos años en el gimnasio sin tomar ningún suplemento y ya levanto un peso muy aceptable. Pero creo que he llegado casí a mi límite en cuestión de adquirir algo más de masa muscular y me gustaría tomar algún suplemento para ello. He comprado: -Tribulus Terrestris 750 y el Low Carb Iso Pure . Mi objetivo es tener algo más de masa muscular y poder definirla. Y no se si estos dos productos son correctos para mi obejtivo y si fuera así me gustaría saber si se puede tomar los dos en un mismo día y como tomarlo y cuanto tomar. Muchas gracias.

Que tal, en primer lugar leete las normas acerca del titulo de los post..."necesito consejo" no me aporta informacion acerca de lo que vas a preguntar

La base de una bunea suplementacion en este mundillo es una buena proteina, un mutivitaminico y creatina. Que en mi opinion, es lo que deberias haber comprado si notas que llega el momento de EMPEZAR a suplementar tu dieta (espero que la sigas). Entre otras cosas porque son suplementos que complementan tu nutricion como su nombre indica.

Lo que has comprado, el low carb esta bien, puede irte bien para antes/despues de entrenar. Pero lo de tribulus...aver el tribulus es un "prohormonal natural", es una sustancia (una planta) que estimula la produccion de testosterona. Sin animo de entrar en el tema te dire como dato que muchas veces se usa en "post-ciclos" en gente que usa esteroides. Su eficacia deja mucho que desear si tu edad es inferior a los 21 años, pues hasta esa edad tu produccion natural de testosterona es superior a la que te ofrece dicha planta, asipues estas tirando el dinero. De no ser asi, a partir de los 21 la produccion natural de testosterona en el hombre disminuye notablemente, y si que si lo notarias algo mas.

En mi opinion el tribulus deberias de tomarlo cuando ya te hubieses suplementado durante un tiempo, ya que esto va por fases. Cuando terminas la fase de inicio de entreno durante años y te estancas, pasas a los suplementos que son "comida en polvo", y cuando ya llevas tiempo con eso entonces si quieres tomas "estimulantes" como un tribulus, u otro prohormonal...Ojo es una opinion eh? otro te puede decir distinto

Pero a mi modo de ver igual te daria mejor resultado el tipo de suplementacion que te nombraba al principio.
Espero haberte aclarado algo

saludos

en primer lugar leete las normas acerca del titulo de los post..."necesito consejo" no me aporta informacion acerca de lo que vas a preguntar

Sólo quería recalcar este punto.

La respuesta de Nacho la veo bien.

Gracias por las respuestas, siento lo del asunto. Entonces seguiré tomando sólo el Iso Pure Low Carb como me aconsejó Nacho pero me gustaría saber que productos he de comprar que tenga una buena proteina, un mutivitaminico y creatina para complementarlo con el Iso Pure Low Carb, me sería de gran ayuda. Gracias Nacho y Stress.