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Hay algun privilegiado en el foro que no haga dieta y este como un roble?

La verdad es que mirando a 2 amigos mios los envidio que no veas..., uno de ellos tiene un buen cuerpo, casi sin grasa y come lo que le de la gana, desde platos de pasta por la noche, arepas de mechada, pizzas, lo que le salga del huevo...

Otro de mis colegas tiene un 7% de grasa corporal y se manda perritos de 4 en 4 si hace falta. Va a un chino y se pide arroz trer decilias y ternera con cebolla ahi y para cenar...

El caso es que yo era asi antes, hasta que deje el ejercicio por completo y me eche novia y engorde un fisco, y ahora no sabria como actuaria mi metabolismo al pasar de la dieta y quieras o no algo de curiosidad tengo jeje.

Realmente no se puede estar bien sin hacer dieta? simplemente con pesas y 4 dias 1 hora de cardio? Tengo curiosidad por probarlo pero tampoco quiero cargarme el trabajo que he conseguido en 2 meses

Es que estoy viendo que mientras viva con mis padres lo de la dieta llega incluso a aburrir. Ahora mismo mi madre me hizo la cena y me puso 3 cachos de lomo de pavo y el medio plato que sobraba de arroz y aunque me apetecia mucho mas asi le dije: que tas haciendo? no ves que son hidratos? XDDDD en fin...es triste.

Hay gente afortunada. Yo tampoco sigo una dieta muy estricta, como sano, pero no me privo de nada, y no estoy mal. Con una dieta estricta se consiguen mejores resultados, claro está.

Seguramente tus amigos lleven muchos años con las pesas y hayan sufrido siendo pulcros con las pautas de alimentación. Mucha gente además de tener una muy buena genética, tienen un metabolismo asentado al cuerpo que actualmente tienen, éso también les ofrece ventaja...

De todas formas, mantener un 7% de grasa corporal sin dieta y de manera natural me resulta sospechoso...

Yo no sigo dieta de ningun tipo...mñas que comer todo lo que pueda..siempre tengo hambre...

Eso si tengo un metabolismo que es un flash y tendria que ponerles una estatua a mis padres por mi genetica...

Saludos

boni36 escribió:Seguramente tus amigos lleven muchos años con las pesas y hayan sufrido siendo pulcros con las pautas de alimentación. Mucha gente además de tener una muy buena genética, tienen un metabolismo asentado al cuerpo que actualmente tienen, éso también les ofrece ventaja...

De todas formas, mantener un 7% de grasa corporal sin dieta y de manera natural me resulta sospechoso...

Te aseguro que para nada sospechoso porque lo conozco muy bien. Hace 2 años estaba hecho una lagartija y comia lo que le daba la gana, estaba flaquisimo pero definido, hasta tal punto que incluso nos reiamos porque se le veia el corazon latiendo en el pecho..., se metio en el gimnasio y entre batiditos de hidratos y proteinas se ha puesto de puta madre, aunque sigue estando algo flaco, sobretodo las piernas. y lo que te digo, se come lo que le eches..., si quieres por msn cuando hablemos te paso alguna fotilla...

El otro ni siquiera iba al gimnasio, y come lo que quiere. Pero lleva sus añitos ya en atletismo y va por las tardes, no se si todos los dias y un par de ellos solos..., llego a ser campeon de canarias de triple salto hace un par de meses, pero que tampoco es que se lo tome muy en serio la verdad..., conociendole XD

OK Davecr, me había hecho la idea del típico hombre caracterizado, básicamente, por su masa muscular, pero hablamos de gente más bien definida y con una masa muscular menor ...Situación que no excluye la ventaja genética que hay presente.

Un saludo.

la verdad es que a veces se convierte en cierto suplicio el no ganar masa paralos que somos de estetica delgada , y por metabolismo nos podemos permitir licencias amplias con la dieta. supongo que a la larga se agradecera tener un metabolismo asi , pero ahora mismo se sufre un poco para ganar el volumen deseado

demis_21 escribió:la verdad es que a veces se convierte en cierto suplicio el no ganar masa paralos que somos de estetica delgada , y por metabolismo nos podemos permitir licencias amplias con la dieta. supongo que a la larga se agradecera tener un metabolismo asi , pero ahora mismo se sufre un poco para ganar el volumen deseado

Pues más suplicio es cuando se gana masa (más bien grasa) sin desearlo... Así que disfruta de tu metabolismo que masa ya cogerás con el tiempo y mejor definida.

El colega que tengo yo lleva cerca de 2 años en el gym y no es que este enorme, pero esta atletico que te cagas..., vamos que puede estar muy contento y todo lo que venga , aunque venga poco a poco , sera bienvenido...

Esta en el pnto en el que no debe preocuparle su cuerpo y debe seguir entrenando como algo normal y comer ni se preocupa porque come lo que le salga de ahi...

De hecho ayer vinimos de la playa, y quisieron parar algunmos ene l Burguer King de mierda. Mientras yo ni de coña como ahi dentro, el tipo este se permitio el lujo de pedirse 4 hamburguesas y 1 refresco...

No se mete mierdas, solo ha probado creatina, hidratos y proteinas con el fin de subir y nunca nada para definir, puedo asegurarlo 100%. Cualquier, de hecho me lo han dicho, diria que es biologicamente imposible tener esa definicion haciendo lo que el hace, pero quieran o no, asi es y por extraño que sea para los demas, el esta como un puto toro XD