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Que comer antes de dormir? ahora en verano suelo cenar y despues de cenar me suelo bajar otra vez por ahi y cuando llego a casa tengo hambre y me tomo una leche con galletas de esas de fibra y sin azukares esta bien??? que deberia comer?? .estoy en volumen

otra vez por ahi y cuando llego a casa tengo hambre y me tomo una leche con galletas de esas de fibra y sin azukares esta bien??? que deberia comer?? .estoy en volumen

Lo veo bien...

Bien, puedes alternarlo con alguna tortilla de claras.