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Que pasaria que si una persona gorda hace abdominales.¿se le incha el vientre?o mas bien lo contrario? gracias

Que pasaria que si una persona gorda hace abdominales.¿se le incha el vientre?o mas bien lo contrario? gracias

Si los hace con peso, incrementará aún más su volumen abdominal (igual que una persona delgada, pero de forma menos evidente) y, si los hace sin peso, fortalecerá la musculatura sin variar el volumen (igual que una persona delgada, pero de forma menos evidente).

gracias gatito tyr

gracias gatito tyr

Cuidado que muerde

habra que ponerle un bozal

Supongo que el ejercicio abdominal no será la una actividad referenciada al deporte que realiza la persona en cuestión, por lo que como aliciente te comentaré que para personas con sobrepeso es especialmente ventajoso el trabajo abdominal de cara a hacer un apoyo en los esfuerzos de la zona media y de cara a evitar lesiones sobre todo en la espalda. Los músculos paravertebrales y los oblicuos son los que asumen el principal papel en dichas funciones. Ésto último, más que nada, como curiosidad.

Un saludo

boni36 escribió:Supongo que el ejercicio abdominal no será la una actividad referenciada al deporte que realiza la persona en cuestión, por lo que como aliciente te comentaré que para personas con sobrepeso es especialmente ventajoso el trabajo abdominal de cara a hacer un apoyo en los esfuerzos de la zona media y de cara a evitar lesiones sobre todo en la espalda. Los músculos paravertebrales y los oblicuos son los que asumen el principal papel en dichas funciones. Ésto último, más que nada, como curiosidad.

Un saludo

Boni, puedes decirnos cuales son tus estudios, porque esque me gusta bastante como hablas xD y a ver si dejas ver tu foto por aqui , mas que nada , es curiosidad

tony1987 escribió:gracias gatito tyr

xDDDD

Y boni por lo que comentas jjaja tendre que hacer muchas abdominales porque aveces por un mal apoyo me duele la espalda..

tony1987 escribió:Que pasaria que si una persona gorda hace abdominales.¿se le incha el vientre?o mas bien lo contrario? gracias

una persona como la que comentas debe enfocarse en dieta+cardio principalmente y dejar de lado las abdominales
buena suerte

Totalmente de acuerdo cn bryant, ademas dependiendo del volumen abdominal, seguramente no tendrá ni recorrido para trabajarlos. Es lo mismo que ocurre con las mujeres embarazadas, no es que no puedan hacerlos, sino que no tienen recorrido.
un saludo!!

Oyes, que yo peso 100kg estoy bien gordo.Y hago abdominales con el mismo recorrido que los demas.

tony1987 escribió:Oyes, que yo peso 100kg estoy bien gordo.Y hago abdominales con el mismo recorrido que los demas.

no importa que las hagas como los demas,de momento te va servir muy poco o nada
tienes que bajar tu % de grasa,las abdominales salen sobrando,preocupate por cardio,cardio y dieta

bryant escribió:

tony1987 escribió:Oyes, que yo peso 100kg estoy bien gordo.Y hago abdominales con el mismo recorrido que los demas.

no importa que las hagas como los demas,de momento te va servir muy poco o nada
tienes que bajar tu % de grasa,las abdominales salen sobrando,preocupate por cardio,cardio y dieta

Bryant y elyzabeth, sin ánimo de ofender ni de crear polémica, creo que deberíais informaros un poco sobre las implicaciones de vuestras recomendaciones. Una persona con sobrepeso debe tener un abdomen bien fortalecido para evitar lesiones a las cuales resulta más propensa que una persona sin dicho sobrepeso. Dieta + cardio? sí, pero las cosas se pueden simplemente hacer y hacer de una manera correcta.

Un saludo.