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Buenas,

Normalmente he estado merendando cosas del estilo de leche con cereales y demas..., pero estuve pensando en que como necesito ganar 5 kg de musculo, cambiar esa merienda a la cena, como cena "ligera" y pasar una comida mas copiosa a la merienda.

Es decir:

Habria algun problema es comer a las 6 o 7 de la tarde un plato de arroz 3 delicias, o arroz con pollo, o pasta, o comidas del estilo (siempre sanas claro) y cenar todos los dias un poco de leche desnatada con cafe y algun puñado de cereales?

Hablando siempre de ganar 5 kg con la minima grasa posible claro..., el cenar cereales hay algun problema con el tema de tejido adiposo?

THanks

Compañero, reiteras un poco los temas e incides un tanto en la pulcritud. Sin ánimo de ofender, creo que te empiezas a obsesionar...Y no sólo por lo comentado sino por expresiones tipo:

Dave_CR escribió:necesito ganar 5 kg de musculo

Mira, uno debe comer de manera saludable, si un día te apetece cenar cereales con leche, te los cenas. Lo que se necesita es menos pulcritud y algo más de paciencia.

Ánimo

Bueno, tratare de ser menos pulcro con la comida y llevandome mas por lo que apetece en cada momento dentro de lo saludable. Pero es que no me gustaria cagarla o empezar a cagarla despues de lo que sude pa estar como estoy ahora...XD

Por cierto, gracias por responder siempre como respondes Miguel,

El tema es que aunque las cenas las vean muchos faciles de hacer, viviendo con tus padres, no teniendo ganas de cocinartelas tu ni dinero pa comprar lo que quieras..., el hecho de cocinar ciertas comidas se hace algo pesado y siempre apetece antes de irse a dormir algo facil de hacer, para tumbarte y relajarde de una vez por todas..., pero por lo general lo facil ENGORDA, o eso dicen..., quisiera saber si habria algun problema haciendolo de otra manera.

No voy a comer fritos, ni comere pizzas ni cochinadas..., pero siempre a ultima hora del dia a mi me apetece mucho mas un tazon de leche con cereales o un bocadillo de atun y ensalada..., o uno de pavo y queso blanco...

Pero claro, no se hasta que punto es peligroso cenar ese tipo de comidas. Por el simple hecho de incluir algo de hidratos...

Estoy algo obsesionado con la comida, eso si es cierto, pero por lo que costo estar asi XD, en el tema del entreno aunque ponga que necesito 5 kg de musculo, no lo dije impacientemente, estoy contento dia a dia con mi trabajo en el gimnasio...

Muchas gracias y a ver si me aclaro de una vez por todas con una rutina alimentaria no muy pulcra y sana a fin de cuentas...

Bajo mi punto de vista, es preferible comerte el tazón de leche con cereales y sentirte satisfecho, que comerte un pescado a desgana.

Come de una manera equilibrada y entrena correctamente, simplemente. Perderte un día de entrenamiento al mes o comerte 50 g de chocolate el sábado no tiene mayor implicación que el malestar mental que puedas tener por haberlo hecho.

El día que hayas dejado de progresar o a penas lo hagas, nos ponemos pulcros

Hasta entonces espero verte por aquí posteando el resto de dudas.

Un saludo.