En esto, no estoy del todo de acuerdo con unos pero tampoco con otros.
Hay médicos competentes, y médicos muy incompetentes. Mi médico de cabecera confundió glucosamina con glutamina, lo que es ya bastante triste de por sí. Puesto que no conozco la composición exacta del suplemento que da origan al debate, no diré nada al respeto.
Pero creo que todo esto varía, y mucho, del enfoque que uno le otorgue. En Francia, salvo que hayan cambiado las cosas, sigue estando prohíbida la venta de creatina. Y eso a pesar de que se ha demostrado, más allá de toda duda razonable, que no es un fármaco y que no puede estar considerada como doping. Entre otras cosas, porque aún es imposible distinguir la creatina endógena de la creatina exógena.
Como suplemento, la funcionalidad de la creatina es indiscutible. Al menos, a nivel de resultados. Y una de las razones (que no la única) por las que se recomienda la ingesta extra de agua, es porque la creatina provoca mayor retención de agua
intramuscular. No todo guarda relación con los riñones, si bien es cierto que algunos productos sí que los cargan demasiado.
Pero, como para todo, todo en su justa medida. Es absurdo que se realicen cargas bestiales de un suplemento (lo más burro que he visto, han sido 150 grs de
glutamina durante unos diez días; me crucé con esta persona, y le convencí para que soltara la glutamina), ya que todos tenemos un límite. Un límite que muchos rebasan con fármacos, pero esto es ya otra historia.
De todas formas, si un médico me dijera que algo supone un riesgo para mi lo primero que haría sería preguntar por qué (yo es que soy así de preguntón XD). Si me da una explicación razonable, vale. Si se limita a decirme "porque sí" o algo similar, pues no vale. No para mi, al menos.
Mi opinión acerca de los médicos y su política de
suplementación, por desgracia, la tengo muy clara. La inmensa mayoría se limitan a decir que todo lo podemos sacar de la comida, que si tenemos un entreno intenso nos sobra con añadir algunos alimentos. Con todos mis respetos, esto es de lo más absurdo. Con todos los problemas que suelo tener para subir de peso, coma lo que coma (este mediodía llevaba ya alrededor de medio kilo de pollo, patatas fritas, casi un litro de zumo, 3/4 de kilo de yogur, medio litro de leche con cacao con azúcar, 2 plátanos y alguna chorrada más que no recuerdo en este momento), me reí mucho cuando un endocrinólogo me "creó" una dieta para una semana.
Cuando las exigencias del entreno de alguien no son muy elevadas, casi siempre vale con rediseñar una dieta. Pero cuando se trata de algo más serio, o de una deficienca muy concreta, la comida, por sí sola, no es suficiente. No si uno quiere optimizar resultados, por lo menos. Suelo estar de acuerdo con la política de no-suplementación cuando uno apenas ha empezado, o cuando hay un nivel de autoexigencia bajo-medio, pero sólo en esos casos.
De todos modos, cada uno puede tener la opinión que le plazca. Yo sólo he compartido la mía, no pretendo hacerla pasar por Verdad Universal. Y cada persona es un mundo, con lo que lo que puede irle de cine a uno puede irle muy mal a otro.
Bueno, que me enrollo demasiado. VilaH, si puedes cuélganos la composición de ese producto. Ya puestos, vamos a echarle un vistazo.
Un saludo.
