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Hola buenas! Vereis me gustaria que me comentaseis ejercicios con barra o mancuernas a los que se les pueda cargar mucho peso para trabajar la zona trapecio- romboide, que al tener esa zona menos desarrollada que la espalda baja y dorsales da la sensacion de que tengo chepa.

Sin ser encogimientos o remo de pie/inclinado.......

Remo con barra, dominadas, encogimientos, remo de pie(agarre estrecho), esos son algunos.

Para los romboides es muy bueno el remo sentado agarre estrecho tirando bien de las escápulas hacia atras.