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he comprado un saco de 1.80 m y no se de que se llena si alguien me lo podria decir gracias.

bueno el saco se llena normalmente de trapos o ropa vieja , si has comprado el saco en una tienda especializada alli te lo tendrian que llenar. ademas por si te interesa o no lo sabias , si quieres trabajar velocidad el saco deberia pesar entre 20 y 30 kg. pero si tienes un saco de 1m 80cm si le pones 30kg no lo llenas ni a la mitad, asi que ademas como en thai se trabaja sobre todo la potencia te aconsejo que llenes el saco hasta que pese unos 50kg a 60kg para sacar la maxi,a potencia a tu pegada. un saludo

De Maiz, Estara duro pero al mismo tiempo cuando golpeas permite que
penetre suficiente el golpe.

Saludos

muchas gracias con esto ya es suficiente un saludo a todos.

Tambien lo puedes llenar de pan duro y cuando acabes de golpearlo..... ya tienes pan rallado...:!!!!!!!!!!

cuññaoaaaaaaaa

yo que habia pensado llenarlo de piedras y asi cuando acabe con el tengo arena y me hago una playa