Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Buenas a todos soi nuevo en el foro, y es un placer poder comentar y debatir cosas con ustedes.
Bueno hace no mucho vi un articulo de cardio boxing, el cual es el siguiente:
* Qué es: el Cardio-Boxing es una combinación de aerobic y kick boxing. Se realizan coreografías al ritmo de la música con movimientos fuertes y ágiles, como desplazamientos, puñetazos y patadas, por lo que es muy ameno.
* Para quién es adecuado: es recomendable para todo tipo de personas.
* Cuánto: dos sesiones a la semana de 45 minutos.
* Qué cualidades se desarrollan: principalmente la capacidad aeróbica, la fuerza muscular general, el ritmo, la coordinación y disminuye el estrés.
* Material necesario: no es necesario ningún material, aunque a veces se emplean sacos de golpeo o similares. Ser practica en gimnasio en grupo, con un entrenador que marca el ritmo.
Bueno me gustaria que me dijieran si alguno lo a practicado o lo practica, y en general su opinio sobre el cardio boxing un saludo

Hola y bienvenido

Pues depende del objetivo que persigas el cardio boxing puede ser perfecto o una perdida de tiempo

Para pelear es poco util
Para tener tipin y echar el rato es muy util

Saludos

bienvenido,

No es un deporte de contacto,yo lo veo como Aerobic, esta bien para hacer algo de ejercicio y coger coordinacion y poco mas.



Saludos

Puede ser una entretenida forma de hacer deporte, pero como no es un deporte de contacto, lo muevo al foro de aerobic y fitness, que es un sitio más adecuado.

no aprendes a pelear, pero si que te puedes poner en forma de manera entretenida y adquirir tecnicas de lucha. Pero, ya te digo, para pelear, poco util, mejor apuntarse a boxeo o kickboxing sin hacer combate caundo toque (o hacer muy suave) y listo