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A ver, hasta ahora no me había fijado, o si lo había hecho no le había dado importancia, al indicador de calorías que aparecen en la mayoría de máquinas aeróbicas (cinta, bicicletas, elíptica...). Mi pregunta es ¿es real la cantidad de calorías que indica que estamos quemando? ¿en qué se basa esa cantidad que aparece?... Hoy haciendo 20 minutos de elíptica me ha marcado que llevaba 200 calorías. ¿Se supone que he quemado esa cantidad? ¿Hasta qué punto os regís por este dato cuando hacéis máquinas?

No le hagas mucho caso, pues es una estimación aproximada de tu gasto calorico a una determinada intensidad, y en algunas del peso (si te permite meterlo). Te sirve para orientarte más o menos, pero sinceramente si no le haces caso mejor. Con saber como tienes que enfocar tu actividad en función de tu objetivo es más que suficiente. Un saludo.

No le hagas mucho caso, pues es una estimación aproximada de tu gasto calorico a una determinada intensidad, y en algunas del peso (si te permite meterlo). Te sirve para orientarte más o menos, pero sinceramente si no le haces caso mejor. Con saber como tienes que enfocar tu actividad en función de tu objetivo es más que suficiente. Un saludo.

Te sirve para orientarte más o menos, pero sinceramente si no le haces caso mejor

Estoy con musculationscience, para lo único que valen las máquinas es para medir el tiempo...Ni distancias, ni consumos, ni equivalencias a la realidad...

Un saludo.