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Bueno soy nuevo en este foro y escribo porque tengo una gran inquietud. Tengo aproximadamente yendo al gimnasio unos 6 meses, me alimento muy bien y he tomado proteina para hacer mi ejercicios. Mi problemas es que por mas ejercicios que hago y cuanto me canse ( que conste al gimnasio que voy no tiene aire acondicionado) no sudo ni una gota y queria saber si eso puede dificultar que realize los ejercicios a mayor potencial o que pueda adquirir masa muscular.

No hace mucho calor en tu ciudad?
Te pasa igual en el cardio?
Te hidratas bien?

Ami me susede lo mismo.
Por mucho cardio que realizo apenas sudo
¿eso a que puede ser devido?

Pon escribió:Bueno soy nuevo en este foro y escribo porque tengo una gran inquietud. Tengo aproximadamente yendo al gimnasio unos 6 meses, me alimento muy bien y he tomado proteina para hacer mi ejercicios. Mi problemas es que por mas ejercicios que hago y cuanto me canse ( que conste al gimnasio que voy no tiene aire acondicionado) no sudo ni una gota y queria saber si eso puede dificultar que realize los ejercicios a mayor potencial o que pueda adquirir masa muscular.

Es por el sistema de refrigeracion del cuerpo. Hay personas que parecen fuentes de tanto que sudan y luego en el otro extremo gente que no suda nada. Las personas que no sudan acostumbran a ponerse rojas como un tomate y no sueltan apenas sudor. Pero bueno, que tampoco no es nada para alarmarse mucho, cada uno es como es

yo creo que es genetica.Hay gente q suda mucho y otra que no

Pero al no sudar ¿puede significar que perdemos menos grasa?

No,no tiene que ver...

Bueno, gracia por sus repuestas. Otra de mi inquietud es la siguiente. Desde que empece a beber proteina he adquirido mayor masa muscular pero ademas me ha crecido la barriga especial los abdominales bajos y oblicuos. Como evitar que esto suceda cuando ingiero la proteina y que rutinas puedo hacer para reducir el abdomen bajo y oblicuo?

Pon escribió:Bueno, gracia por sus repuestas. Otra de mi inquietud es la siguiente. Desde que empece a beber proteina he adquirido mayor masa muscular pero ademas me ha crecido la barriga especial los abdominales bajos y oblicuos. Como evitar que esto suceda cuando ingiero la proteina y que rutinas puedo hacer para reducir el abdomen bajo y oblicuo?

Tomas los batidos por libre? o sigues una dieta especifica?