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Hola, me gustaria saber como realizar estiramientos, asi que si podeis ayudarme con unas imagenes o videos os lo agredezco.
Gracias

Comprate este libro:

http://www.agapea.com/libros/ESTIRaNDOS ... 7023-i.htm

y luego estira como estos:

imagenes o videos de como hacer estiramientos