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Hola buenos dias.
Vereis hoy en un capitulo de los simpson homer se ha comprado una mancuerna y segun parece se tira varios dias sin parar de hacer ejercicio con el brazo derecho y tras unos dias (nose sabe cuantos) le sale un buen brazo.

MI duda es si creeis que funcionara? Yo es que segun he leido es bueno dejar descansar el brazo entre un dia de ejercicio y otro y que no es bueno hacer muchos movimientos seguidos, que es mejor hacerlo en series.

Gracias de antemano.

Tu inteligencia supera (por los pelos) a la de Homer Simpson...

A ver pero explicarme por que no es bueno.

Ya se que en el tiempo que lo consigue el no voy a conseguir ese brazo, pero quiero saber por que no es bueno hacerlo tan contiguno

A ver pero explicarme por que no es bueno.

Ya se que en el tiempo que lo consigue el no voy a conseguir ese brazo, pero quiero saber por que no es bueno hacerlo tan contiguno

tio eres la hostia...
A ver, los musculos están formados de células vivas, y como tales necesitan comer y descansar para poder crecer. Si haces un ejercicio sin parar NO aumentarás el tamaño del musculo, solo lo cansarás sin dejarle tiempo a recuperarse.

Javi M. escribió:

A ver pero explicarme por que no es bueno.

Ya se que en el tiempo que lo consigue el no voy a conseguir ese brazo, pero quiero saber por que no es bueno hacerlo tan contiguno

tio eres la hostia...
A ver, los musculos están formados de células vivas, y como tales necesitan comer y descansar para poder crecer. Si haces un ejercicio sin parar NO aumentarás el tamaño del musculo, solo lo cansarás sin dejarle tiempo a recuperarse.

Eso es lo que queria saber
Entnoces a ver, yo hasta ahora en mi casa todos los dias me hago el maximo de flexiones de un tiron que puedo, eso es malisimo no? y mucho menos dia a dia no?

Lo mas acsurdo que e leido en mi vida

danisms escribió:Hola buenos dias.
Vereis hoy en un capitulo de los simpson homer se ha comprado una mancuerna y segun parece se tira varios dias sin parar de hacer ejercicio con el brazo derecho y tras unos dias (nose sabe cuantos) le sale un buen brazo.
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--Vereis, homer una vez fue al espacio, y escaló una montaña con solo una barrita energética... y quería preguntaros si es posible...

Es verdas, homer subio la montaña mas alta de springfield comiendo barritas hechas con papel de periodico es posible? y si te bebes la cera de una vela, el picante no te pica en la boca? esque homer lo hizo y funcionó....

danisms escribió: Eso es lo que queria saber
Enntonces a ver, yo hasta ahora en mi casa todos los dias me hago el maximo de flexiones de un tiron que puedo, eso es malisimo no? y mucho menos dia a dia no?

Todo el mundo dice que hay que descansar, dias, semanas, etc... Luego ves un documental sobre las carceles yankis, en las que los fulanos dedican las dos horas que tienen para estar en el patio ha hacer pesas, y para comer no siguen ninguno de los fantasticos planes de nutrición que puede seguir la gente de este foro, y los tios podrían ser la envidia de cualquier gimnasio.

Luego por otra parte tienes diversos ejemplos de personas que por su empleo hacen siempre esfuerzo con el mismo musculo y los tienen muy desarrollados: antebrazos de mecanicos, gemelos de montañistas, cuadriceps de futbolistas (y no hablo de profesionales de primera division), ...


Desde que has empezado a hacer flexiones has conseguido mas musculo? mas fuerza? Pues ya sabes, tan mal no lo estas haciendo. Ahora eso si, tu cuerpo te dira cuando descansar y seguro que eso te viene bien. Un saludo,

Un saludo,

Todo el mundo dice que hay que descansar, dias, semanas, etc...

Por algo será si además lo avalan estudios científicos realizados, por ejemplo, por universidades y centros de alto rendimiento.

Luego ves un documental sobre las carceles yankis, en las que los fulanos dedican las dos horas que tienen para estar en el patio ha hacer pesas, y para comer no siguen ninguno de los fantasticos planes de nutrición que puede seguir la gente de este foro, y los tios podrían ser la envidia de cualquier gimnasio.

De cárceles de Estados Unidos, tu no sabes mucho, no?

Luego por otra parte tienes diversos ejemplos de personas que por su empleo hacen siempre esfuerzo con el mismo musculo y los tienen muy desarrollados: antebrazos de mecanicos, gemelos de montañistas, cuadriceps de futbolistas (y no hablo de profesionales de primera division), ...

Y a los cuarenta años... cómo tienen el cuerpo? no te digo que no se den genéticas privilegiadas que permitan pasarse el sobreentrenamiento por la entrepierna... pero no es lo habitual.

Volviendo al tema que me interesa. Homer Simpson está así de fuerte y sano por mucho que pasen los años porque practica valetudo, lo se porque me lo ha dicho un amigo.

Saludos,

X.

Hablando en serio sobre este tema (que me está costando mucho pero mucho):

Entnoces a ver, yo hasta ahora en mi casa todos los dias me hago el maximo de flexiones de un tiron que puedo, eso es malisimo no? y mucho menos dia a dia no?

No es malisimo, solo que no es un ejercicio ordenado y con un sentido concreto, si tu objetivo es hacer el máximo de flexiones seguidas sigue así, si lo que quieres es generar masa muscular te faltan algunas cosas.

Todo el mundo dice que hay que descansar, dias, semanas, etc... Luego ves un documental sobre las carceles yankis, en las que los fulanos dedican las dos horas que tienen para estar en el patio ha hacer pesas, y para comer no siguen ninguno de los fantasticos planes de nutrición que puede seguir la gente de este foro, y los tios podrían ser la envidia de cualquier gimnasio.

Bueno, eso se ve mucho en las peliculas (da un aspecto más chungo a las prisiones) ¿sabes si ya estaba cachas el tio antes de entrar en la carcel?

Todo depende de los objetivos que te quieras marcar. Yo he entrenado durante mucho tiempo sin un objetivo muscular concreto (para artes marciales), sin dieta especifica y sin pesas, haciendo flexiones, dominadas y usando mi propio cuerpo como peso (que no es mucho ) Algo marcadito si estoy, pero si hubiera dedicado el mismo tiempo a hacer dieta y a seguir un programa serio de entreno con pesas (como los que se ven en este foro por ejemplo) estaría MUCHO más musculado. Lo que pasa es que ese no era mi objetivo, ¿cual es el tuyo?

Lo mas acsurdo que e leido en mi vida

Tu forma de escribir si que es acsurda....

Lo cierto es que si esta criatura hubiera hecho la pregunda obviando lo de Homer...

ajajajjjajajajajajajajaaj

que gran post!