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Hola a tod@s qué tal?
Os comento mi problema, estoy haciendo un entrenamiento HIIT por la mañana 5minutos de calentamiento + 15 de ejercicio en sí; pero aunque hago esos 5minutos, los muslos me duelen muchísimo durante los primeros intervalos. Incluso cuando ya he comenzado a calentar más el cuerpo, los muslos me continúan doliendo durante casi todo el tiempo, por lo que aguantar es harto difícil. No sé si es que hago mal el ejercicio, o no sé; pero lo que siento es como cuando se tienen agujetas y tienes que hacer sentadillas. Por qué puede ser? Saludos a todos

Porque te están pidiendo un descanso . Deja de entrenar unos dias y verás como vuelven a responder como dios manda.

Un saludo.

Cierto, tan importante es el ejercicio como el descanso.