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Desde hace ya he oido que acer pesas te deja enano, ¿eso es verdad?

No, no es cierto...no hay ninguna relación directa entre hacer pesas y disminuir de tamaño

llevo 7 años en las pesas y mido cerca de dos metros, ojala me hubiese encojido unos centimetros

Creo que se refiere a las pesas en la etapa de crecimiento.
Se refiere a que las pesas puedan interrumpir o ralentizar la etapa de crecimiento. No a que las pesas te hagan mas bajito de lo que eres.

Yo siempre he escuchado no es aconsejable hacer pesas en la etapa de crecimiento, pero desconozco si es un mito o si es cierto

Un Saludo

Creo que se refiere a las pesas en la etapa de crecimiento.

Ahm, entonces ni idea...

Lo que si te deja enano son las pajas

Si afecta si utilizas pesos excesivos o te alimentas mal...Y viniendo al tema:Si haces cardio y no te alimentas bien tambien repercutira sobre tu estatura....

jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajjajajajaaaaaaaaaaaaaajjjjjjjjjjjjjjjjjaaaaaaaaaaaaaaaajjjjjjjjjjjjjjjaaaaaaaaaaaajajajajajajajajjaaaja

i ja

Lo que si te deja enano son las pajas

y también ciego

Pareceis tontos, digo que si para el crecimiento acer pesas en la adolescencia

Ricki_Rabo escribió:Pareceis tontos, digo que si para el crecimiento acer pesas en la adolescencia

Pues explícate bien.

Por cierto, bonito nombre

El entrenamiento de fuerza mediante trabajo contra resistencia (pesas) no afecta al patron general de crecimiento. De hecho, el trabajo bien orientado mejora la densificación ósea.

Si bien es verdad, en etapas madurativas del sistema óseo y articular, podria existir cierto peligro. Basicamente se podrian producir daños en las zonas de crecimiento primario y secundario de los huesos, rompiendo parte de los cartílagos de crecimiento. Es por ello, por lo que el trabajo de fuerza máxima y de hipertrofia no se recomienda hasta pasada la pubertad.

Espero que te sirva de ayuda.