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Tengo 20 años, mido 1,80 y peso 94 kilos.
Me gustaria saber cómo me podría hacer una dieta para poder aumentar musculatura, no se, si sabeis de alguien que me pueda ayudar sabiendo que voy 6 dias a la semana y que entreno cada dia 2 zonas del cuerpo segun la tabla que me ha hecho el monitor del gimnasio y todos los dias bastantes abdominales, gracias.