una duda
Publicado: 16 Jul 2003 17:44
estoy haciendo ejercicios con el objetivo de aumentar mi masa muscular, y a su vez tomando batidos de proteina y comidas ricas en proteinas. A su vez estoy haciendo 30 minutos de bici cada vez q voi al gimnacio porque no quiero ponerme gordo, ya que hace un tiempo estube tomando batidos de proteinas y haciendo poca bici, solo pesas, y si.. aumente algo de masa muscular pero me puse bastante gordo. Haciendo 30 minutos de bicicleta junto con los ejercicios para desarrollar los musculos me aumentara igual la masa muscular o es una contradiccion? 