informacion sobre mi plan de entrenamiento
Publicado: 19 Abr 2009 22:31
buenas tardes ante todo a los presentes, me dirijo a ustedes en fin de que me puedan ayudar en mi entrenamiento, llevo casi tres meses en el gimnasio con el fin de cojer volumen, voy lunes martes jueves y viernes al mismo.El lunes suelo hacer pecho, martes dorsales, jueves bicep y tricep y viernes pierna, me gustaria saber si lo veis bien, o me deis vuestra opinion tanto profesional como amiga, tambien saber si se tardara mucho en sacar probecho y en notarse, tambien me han comentado algo de sobre unos batidos o algo asi, si son recomendables y demas, bueno mi direccion de correo es murdock_69_@hotmail.com si no os importa contestarme a mi correo pq no suelo casi ni conectame en las paginas, bueno gracias a todos por anticipado