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Mi problema es el siguiente. Cuando hago flexiones para pecho me empiezan a doler los antebrazos de una forma considerable, pero en el pecho no siento nada. Puede ser que los haga mal o que tenga los antebrazos debiles?

bruslinete escribió:Mi problema es el siguiente. Cuando hago flexiones para pecho me empiezan a doler los antebrazos de una forma considerable, pero en el pecho no siento nada. Puede ser que los haga mal o que tenga los antebrazos debiles?

lo estas haciendo mal,pero de q duelen los antebrazos duelen

igual te convendria calentar mas esa zona... de todas formas igual es útil que utilizases unos soportes que se sujetan en el suelo que tienen una empuñadura... es más comodo y previene lesiones de muñeca.

Cómprate empuñaduras de goma para hacer flexiones. Esto te evitará riesgos de lesión de muñeca y la sobrecarga del antebrazo.

Me refiero a estos aparatos:

http://www.domyos.com/ES/push-up-bar-4191695/

Un saludo.

Ay amigo, algún día no te dolerá nada, y eso será porque estás fuerte!!!! Pasa un tiempo eh y hay que sufrirrrrrrr, pero al final se consigue