Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola , entreno muay thai con bastaante intensidad , pero tengo una duda , es bueno el te verde con leche , para adelgazar o simplemente para no engordar xD? es que me gusta mucho jeje
y me podriais decir algun batido de frutas o algun tipo de comida que vaya bien .

un saludo

Perder peso no es compatible con la leche.

entonces la leche no es buena para perder peso no ¿

alguien me podria decir algunos batidos buenos ya sean de frutas u otras cosas.

este tema debe estar en el foro de musculacion y NUTRICION. Lo muevo alli.