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Hola foreros,
desde hace poco estoy consumiendo de 2 a 4 cucharadas (de café) de levadura de cerveza al día, para augmentar mi masa muscular, y entre otras cosas.
Pero ¿me podéis decir porque es mejor la combinación de levadura de cerveza con germen/salvado de trigo?
¿Cuales son los pros y los contras?

graciaaas!

Da igual que los combines, yo creo que se enriquece más. De la levadura de cerveza nos interesa que es la MEJOR FUENTE de vitaminas del grupo B, vamos que es como si tomaras cápsulas de vitaminas b concentradas pero en copos. La B6 ayuda al crecimiento muscular y la colina a la definición, y bueno luego están las demás que tambien son útiles...

Vaya, interesante esto de la levadura de cerveza... Cuantas cucharadas (especificarme cuales, soperas, de cafe..) habria que tomarse al dia del susodicho? Para estar beneficiandose de esas vitaminas durante todo el día.

Saludos.

Deko escribió:Vaya, interesante esto de la levadura de cerveza... Cuantas cucharadas (especificarme cuales, soperas, de cafe..) habria que tomarse al dia del susodicho? Para estar beneficiandose de esas vitaminas durante todo el día.

Saludos.

Como he dicho en la pregunta principal, yo tomo como de 2 a 4 cucharas de café. Y eso enriquece mucho!

Pero entonces el germen y el salvado de trigo que vitaminas tienen? a que ayudan? para que sirven?