Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola amigos,
he estado buscando informacion pero no di sacado nada en claro.
esoti haciendo una dieta de definicion que es la siguiente.
desalluno,
tortilla francsa de 5 claras y 1 llema,
zumo pomelo,
piña natural,
yogurt bio
media mañana
manaza o kiwi sandwich pavo
comida,
100gr arroz o 200 de patata cocida
250 gramos de pollo ternera o pavo
kiwi
merienda,
50 gramos de pasta integral
3 latas atun natural,
tomate natural
cena
200 gr de pescado
con brecol o espinacas.


la rutina es d e 5 dias seguidos 2 descanso
trabajando cada dia 1 grupo a 4x 15
excepto abdominales y gmelo 4x25 y abdominales oblicuos 4x100
tambien le meto al acabar esta rutina 35 minutos de cardio al 60-70%fcm.


aparte estoi tomando un termógeno,Tight hardcore,pero no estoy notando resultado,
creeis que sería mejor tomar Animal Cuts, o Xenadrine,o Taraxatone...
Cual creeis que es mejor.o irá mejor...


Gracias de antemano espero respuestaS!

Yo en cuanto al termogenico tomaria Animal Cuts. Aunque yo ahora mismo me planteo si seguir con Animal o cambiar al Lipo 6X. El termogenico que utilizas es bastante gena. En cuanto a la dieta, parece buena, con cardio y el suplementos tienes que notar resultados fijo.

muchas Gracias Sanpechito por tu respuesta...
pues me pillaré el animal cuts mañana por internet a masmusculo,
y la forma de tomarlo como sería?

Si entrenas por la tarde:
Una toma en ayunas
Una toma 30 mins antes de entrenar

Si entrenas por la mañana:
Una toma toma en ayunas.
Una toma 30 mins antes de comer

Dias que no entrenas:
una toma en ayunas
Una toma 30 mins antes de comer

Tomarlo 21 dias seguidos y descansar 7 dias.

De todos modos, hace poco lei un par de articulos en los que decia que lo tomaras una toma en ayunas y la siguiente 4 - 6 horas despues... Antes de la comida principal.. Yo prefiero tomarlo antes de ir al gimnasio, porque te da bastante energia, y ya pues la utilizas en algo mas productivo que currar o echar la siesta xD.

Un saludo!

ok gracias.
y no ha tenido ningun efecto secundario ni nada?
saludetes!

Antes del verano y durante el mismo, del año pasado, me tome 4 botes, haciendo los periodos de descanso de una semana que marca el producto. El primer dia que me tome las 9 pastillas, fui al gimnasio a las 20.00 y a las 22.00 cuando cenaba la mano me temblaba, de nervios, pero croe que fue provocado por el miedo a pensar que me fuera a pasar algo. A la mañana siguiente segui tomandolo, y no note nada mas que un calor por todo el cuerpo, que al rato se va calamando (ideal este producto si te quieres duchar por la mañana ajajja).

A mi no me ocurrio nada. Siempre he bebido una taza de cafe al dia, y soy bastante tranquilo. Un dia en verano las pulsaciones se me dispararon a 170 - 180 (segun una maquina del gimnasio),, pero no creo que fuera verdad.

Eso es todo lo que me ha ocurrido con el cuts. Efectos fisicos: perdi 2 kilos (el musculo pesa mas que la grasa), pero se me quedo un tipin... No estaba marcadisimo, porque no hago dieta y en verano las cervezas son las cervezas... pero me ayudo bastante en el periodo de estancamiento que tuve.

De todos modos lo que puedes hacer es probar un mes uno mas flojo, y al siguiente mes meterte con este. Yo creo que cuando mas se empiezan a ver resultados es al concluir el segundo bote, en esa semana de descanso de tomas.

Saludos!