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Hola, soy nuevo en esto de la musculación y quisiera saber que tal va el metodo que expone Jonathan Perez en el famoso libro de Flaco a Musculoso

quiero entrenar en casa y me voy a comprar un par de dumbels, que me aconsejan?¿

no quiero gastarme mucho dinero

gracias por su atencion

Hombre, se puede hacer la mayoría de ejercicios con mancuernas, pero vas a tener que comprar bastantes discos y un banco de musculacion. Yo te aconsejo que te compres también una barra recta.