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-hola a tod@s
-bueno ya hacia tiempo que venia mirandomelo pero esta tarde al acabar la rutina congestionado me he mirado al espejo y se ve claramente como tengo el dorsal derecho mucho mas desarrollado que el izquerdo,es como si este ultimo fuese mas corto!
-pensais que sera por que al entrenar tiro mas de ese lado o esque estare mal echo jejej?

Buenas NiXoN, lo normal es q tiras mas con el derecho, yo tengo ese problema en pierna, me noto en extensiones x ejemplo q tengo bastante mas fuerza con la derecha, solucion.. me pongo menos peso y lo hago x separado,primero la izquierda luego la derecha, si en tu rutina de espalda tienes algun ejercicio donde puedas entrenar primero un lado y luego el otro mejor, o estar pendiente cuando lo haces de hacerlo bien, pero vamos lo corriges bien eso, es algo normal.

Buenas ,

Estoy de acuerdo con lo que dice talibanet , lo mejor para compensar es hacer el ejercicio con pesos libres ( Mancuernas ) y evitar las maquinas , asi puedes controlar mejor el peso que mueves y meter mas peso en la parte descompensada.

Es una sugerencia.

Todos tenemos una parte mas desarrollada es normal por las tareas comunes o usas mas una parte que otra en el dia a dia.

-buenas , si, la verdad que lo que me habeis dicho es lo mas logico,
yo actualmente entreno en casa y solo hago pesos libres ,para compensar eso hare el remo con mancuerna y como habeis dicho ire poniendo mas peso en el lado izquierdo.
-un saludo

Nadie es del todo simetrico,no se debe a ningun error en la rutina ni nada por el estilo...

karkian escribió:Nadie es del todo simetrico,no se debe a ningun error en la rutina ni nada por el estilo...

-buenas karkian,¿como ves que ponga mas peso en el lado menos desarrollado?

karkian escribió:Nadie es del todo simetrico,no se debe a ningun error en la rutina ni nada por el estilo...

Vamos a ver...q no seamos 100% simetricos es una cosa y tener exageradamente un dorsal mas destacado que el otro es otra.

talibanet escribió:

karkian escribió:Nadie es del todo simetrico,no se debe a ningun error en la rutina ni nada por el estilo...

Vamos a ver...q no seamos 100% simetricos es una cosa y tener exageradamente un dorsal mas destacado que el otro es otra.

-hombre no es una cosa bestial,pero si que se nota,cuando hago una pose para ver el dorsal se ve claramente uno mas desarrollado que el otro mas grande y mas largo (que es lo raro)

jajajaja ya ya no te se decir, yo solo me noto eso en la pierna, y se que lo puedo igualar, ¿por que? para mi facil.. no tengo mas que ejercitar las piernas x separado y veo q con la derecha muevo bastante mas que con la izquierda, si muevo mas peso es logico q este mas desarrollada, si moviera el mismo puede q pensase q es lo que hay, por eso te hablo desde mi caso

buenas karkian,¿como ves que ponga mas peso en el lado menos desarrollado?

No servira de absolutamente nada,si gustas puedes ejercitar el lado menos desarrollado 2 veces por semana y el otro solo 1 durante una temporada para que asi se nivelen;Pero toma en cuenta que el mas desarrollado siempre tendera a crecer mas...