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Volumen y definicion
Publicado: 23 Jul 2003 18:31
por Cenagosus
Hola a todos,
Quisiera saber si no es posible aumentar de volumen muscular (de peso) a la vez que se marcan los musculos.
Segun mis conclusiones que he sacado de otros post, creo que no es posible, ya que hay que seguir diferentes entrenamientos y dietas
¿hay alguna manera de que sea posible?
Gracias
Publicado: 23 Jul 2003 21:53
por keko5
hola cenagosus, que tal?
pues veras es muy dificil estar seco y rajado a la vez que se esta hipertrofiando el musculo, o tienes una genetica sobresaliente o vas a tener que hacerlo como todos, por fases. por logica, primero va la fase de hipertrofia y despues de obtener los resultados deseados se debe pasar a la fase de definicion.
si te puedo ayudar en algo mas o tienes alguna duda, no dudes en hacermelo saber.
SI se puede
Publicado: 23 Jul 2003 23:45
por CrAckeR
HOla amigo. eso que dices de ala vez de crecer estar definido solo se peude conseguir si tienes como dice el amigo de aqui una genetica perfecta o tambien dicho, ectomorfo o mesomormo... ahi gente q se cree q los delgados no tienen futuro en el gymnacio pero solo hace falta un en plan de entrenamiento y asi iras creciendo sin necesidad de definir que es mi caso.
Pesaba 45 kg ahora 70 ( en 2 años)
1,78
si se puede solo buscate alguien que sepa =)
Publicado: 24 Jul 2003 15:37
por Cenagosus
Hola amigos,
Cracker, me interesaria hablar contigo, ya que tu situacion es similar a la mia. Te doy mi direccion del messenger (al final del mensaje) para que me agregregues (si tienes el msn) o si no enviame un e-mail para decirme que no lo tienes y asi hablar por mails
Keko5, estaria muy agradecido si me ayudaras. Podemos hablar por messenger, si lo tienes, o si no, por e-mail
Esta es mi direccion:
dark_insect@hotmail.com
GRACIAS