Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

-hola a tod@s

-he estado leyendo aqui sobre la dieta abcde y me resulta atractivo sobre todo lo de`poder comer de todo durante dos semanas y claro la ganancia de musculo por activacion de hormonas y etc etc (o algo asi)

-los pros segun he entendido son:poder comer de todo esas dos semanas y ganar bastante peso

-los contras: que tambien se gana bastante grasa y que alomejor no es muy saludable

-teniendo en cuenta que soy una persona a la que le cuesta un poco ganar peso creeis que ese tema lo podria solucionar con aerobicos las 2 semanas de comer menos?

-bueno en definitiva veis esta dieta recomendable?

-no puedo considerarme ectomorfo puro (si me paso, me salen michelines,eso si solo engorda esa maldita zona),pero cuidandome lo minino mantengo un cuerpo atletico aunque tampoco gano musculo con mucha facilidad.(no soy mesomorfo tampoco)

-un saludo

pues a como yo lo veo si es que funciona (que lo dudo) el higado riñones y otros organos se verian sumamente presionados por los cambios tan bruscos en las cantidades de alimento, pero si lo pruebas ahi nos cuentas que tal te fue aver si me animo

http://www.anabolandia.com/sistemas-par ... rista.html

-aqui aclaran muchas cosas y dicen que lo malo es que se gana mucha grasa y que al final el curpo se acostumbra alos cambios pero bueno como ya dije yo no cojo grasa con facilidad
-un saludo drakko,si me animo a probarlo te prometo contarte la experiencia,(primero espero recabar mas informacion y experiencias de los que lo hayan probado
-gracias

Pues yo pienso que si te animes a probarlo para que te quede la experiencia...

karkian escribió:Pues yo pienso que si te animes a probarlo para que te quede la experiencia...

-jejeje!! me quereis de conejillo de indias (es coña)
-estoy casi convencido de probarlo pero casi mejor en invierno,ahora con el calor me entra menos comida de la que me gustaria ingerir.

-de todas formas a ver si alguien cuenta que tal le fue?

-lo de ganar grasa no me preocupa mucho porque a parte que no soy propenso es una cosa que tiene arreglo,me pongo a hacer aerobicos y dieta y ya esta me joderia mas perder el musculo conseguido (aunque esto no tiene porque pasar).

-me mosquea mas que no me siente bien al estomago o algun problemilla asi de salud

-un saludo

Yo personalmente no estoy deacuerdo con algunas cosas del metodo como por ejemplo eso de que "puedes comer lo que quieras",eso da pie a que la persona se atiborre de comida chatarra o tambien eso de que "mientras mas comas mas creceras",ciertamente se suele crecer mas con dietas hipercaloricas pero tambien es muy cierto que apartir de cierto punto agregar mas calorias solo haran que te pongas mas panson...

pues a como yo lo veo si es que funciona (que lo dudo) el higado riñones y otros organos se verian sumamente presionados por los cambios tan bruscos en las cantidades de alimento

Esta dieta se vaya en la alimentacion que tenían los seres humanos hace siglos, y en ella, había etapas de abundancia alimentaria en la que el cuerpo acumulaba reservas energéticas en forma de grasa y tejido muscular y en épocas de ambruna, donde el cuerpo trataba de sobrevivir el mayor tiempo posible y debía mantener un mínimo de masa muscular para poder cazar. No creo que le pase nada a los riñones o al hígados porque el ser humano está preparado para eso. Pero vamos, no soy médico, es sólo una apreciación.