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-hola
-he leido verias veces que es mejor entrenar sin guantes

-yo utilizo unos salter de estos con los dedos cortados y con sujeccion de la muñeca,pero he oido que asi no fortaleces la articulacion

-yo pienso que es mas seguro y tengo mejor agarre,pero bueno todo es cuestion de probar ¿que pensais es mejor dejar de usarlos?

-un saludo

Yo he probado a hacer peso muerto sin talco (en mi gimnasio no dejan) ni guantes y francamente, ahora no me quito los guantes ni de coña. Sobre si así se fortalece menos la muñeca... no creo que supongan una diferencia sustancial. Pero aunque así lo fuese, creo que con estabilizar la barra en la mayoría de ejercicios que impliquen peso libre ya se trabaja bastante éste aspecto.

TheRekiem escribió:ahora no me quito los guantes ni de coña.

¿Y los callos tan chulos que puedes lucir en la cerveceria?

Yo tampoco me los quito, prefiero añadir si fuera necesario uno o dos ejercicios especificos para la muñeca que entrenar sin guantes. Aunque opino lo mismo que Rekiem, el simple hecho de estabilizar una barra deberia ser suficiente.

Un Saludo

NiXoN, con guantes

Hola Cyber, me alegra verte por aquí.

Los callos molan, lo reconozco, pero dejan de molar cuando un peso muerto de X kilos te los "rompe" y te deja un par de boquetillos. No duelen demasiado, pero son un coñazo para curar y lo peor es que dificultan las series posteriores. Una vez me pasó eso en una primera serie de cinco y es un asco.

hola a todos!!

-ok pues seguire con guantes como siempre!
-de todas formas ya probe y no me gusto la sensacion de no tenerlos asique menos mal que los defendeis porque no creo que os hubiera echo caso,en caso contrario jejej

-gracias por pasaros a opinar

NiXoN escribió:hola a todos!!

-ok pues seguire con guantes como siempre!
-de todas formas ya probe y no me gusto la sensacion de no tenerlos asique menos mal que los defendeis porque no creo que os hubiera echo caso,en caso contrario jejej

-gracias por pasaros a opinar

Tambien he usado hace años esponjas como las de los colchones de antaño pero mas finas y tampoco van mal, pero me parecen mas comodos los guantes.

Un Saludo

Hola ,

Tengo guantes pero como ahora trabajo con poco peso , prefiero sentir las barras y mancuernas , no se es otra sensacion mas intensa con los hierros !! jejejeje

Si trabajara con mayores pesos , quizas me los pondria , parece que dan mas seguridad.

Yo me siento mucho más comodo con ellos, tanto por agarre, como por el tema mencionado de los callos, en algunos ejercicios en particular la verdad que joden bastante.

Yo prefiero con guantes, sin ellos me siento mñas inseguro y me acaban doliendo las manos.

1 voto por los guantes, lo de las esponjas no esta mál, pero como bien han dicho es mas como los guantes.

Pues yo no puedo usar guantes porque hasta los lavables me produccian eccemas y erupciones en la piel, primero trate de probar una solucion casera, cogi el relleno de sillones viejos, esa espuma que tienen y la corte a la medida como si fueran unos guantes, tampoco me servia mucho porque al sudarse se ''abolillaba'' y se iba desgastando y rajando. Mas tarde me compre las famosas ''straps'' las cintas que se agarran a la muñeca+barra/mancuerna pero me di cuenta de que asi nunca progresaria en peso libre porque tendria el agarre muy debilitado ( si le dejas todo el esfuerzo del agarre a las correas que te queda para sufrir tu? ). Tampoco funciono.

Hace poco un conocido me regalo una maquina ( prehistorica ) que era un simulador de andar!!!! Imaginaos fuerte cosa esa, un simulador de andar que se dice pronto, casi como el abuelo de las elipticas, y aproveche los revestimientos que tenia en las empuñaduras para cortarlos en forma de rectangulos y estan pero bienisimo. Porque son antideslizantes, al ser una especie de plastico ( no se cual la verdad ) no absorben humedad ni se van perdiendo, al ser bastante finos me permiten un muy buen agarre ( casi como si no tuviese ningun acolchado ) y no me quejo.
Yo recomendarte te recomendaria unas buenas esponjas, que seguro que profesionales se tienen que vender.

Sin guantes no es una opción para mi. Los callos quedan gigantes, y además en invierno por un problema de piel que tengo se me resecan mucho las manos y se me abren pequeños tajitos que son imbancables (ando como una mujer poniéndome crema con vitamin A 2 o 3 veces por día, un desastre). Además, si tenés esposa, novia, pareja o te interesa relacionarte de forma íntima con el sexo opuesto jejej, el tema de las manos ásperas y callosas les molesta y mucho (una vez una chica me dijo que era como que la tocara con una lija, así que tuve que replantearme eso de hacerme el macho).

Igual, hay gente que no sufre estos problemas entrenando sin guantes. Personalmente, si estás metiendo un peso exigente, recominedo el uso de ellos 100%. Te acostumbrás enseguida.

Abrazo.