Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola, tengo una duda de ignorante: veo aqui que muchos de uds practican dietas de 6 comidas diarias y muchas calorias (especialmente a la hora de buscar volumen), yo estoy intentando hacer una, pero me siento pesado en los entrenamientos y por las noches...

como hacen uds para no andar repitiendo la comida toda la tarde, durante el gim, o el trabajo...???

no les da malestar cuando , por ej., tienen que hacer cardio o ejercicios abdominales??

solo una duda...espero no molestar...saludos!!

Hola sidd! no molestas hombre!
Pues en mi caso no tengo ningun malestar, esque tampoco como la comida con muchas especias y no se me repite nada. Supongo que mi aparato digestivo ya se ha acostumbrado a este estilo de vida.

Saludos!