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a ver si ahy alguien q me dice... como puedo combatir con la parte del abdominal inferior q no consigo sacarlo...la cosa q hago los ejercicio q yo creo son buenos para sacarlo...bueno un saludo a todos...

-hola

-lo mas importante es tener un porcentage de grasa que te permita vertelos ! si no,pueden estar fortisimos pero ahi debajo!

-pon tu rutina de abdominales!