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http://www.fuerzaypotencia.com/articulo ... deroso.doc

lo encontre y me parecio interesante!
hay que darle a open ,esta en pdf! un saludo!

Interesante artículo Nixon, pero me da una pereza entrenar los trapecios...además, no sé si me acaba de gustar los trapecios desarrollados o no. Siempre hablando de la parte superior, claro, la que va desde hombro al cuello.

Un saludo.

-hola hiperius!

-bueno yo por ejemplo ya puse que me veia retraso en el crecimiento de los trapecios con respecto a otros musculos,el que quiera hacer algo especifico para este grupo aqui tiene informacion

-yo ahora mismo es que estoy enganchado a los basicos!

-un saludo!

Yo todavía no he visto a nadie con un buen peso muerto y un buen 'power clean' que no tenga un mucho más que notable desarrollo de trapecios (bueno, y de cualquier otra parte corporal).

Hola Tyr, una preguntilla...

¿Qué papel juegan los trapecios en combate, en qué acciones se involucran?

Durante mi etapa de karateka tradicional se le daba muchísima importancia al trabajo de trapecios, pero luego siempre se insistía, por motivos obvios, en que se mantuvieran los deltoides y los trapecios relajados a la hora de trabajar la técnica y el kata...

prozac escribió:Hola Tyr, una preguntilla...

¿Qué papel juegan los trapecios en combate, en qué acciones se involucran?

No soy Tyr, pero... unos buenos trapecios afianzan el cuello y permiten, entre otras cosas, encajar mejor los golpes.

También permiten dar cabezazos más contundentes.

Hola lights Out,

Tiene sentido, uno de los katas donde más se trabajan es en Sanchin que, sirve básicamente para desarrollar la capacidad para encajar golpes...

Ciertamente, unos hombros bien grandes junto con unos deltoides bien desarrollados dan un aspecto que puede disimular otras carencias.

kyro escribió:Ciertamente, unos hombros bien grandes junto con unos deltoides bien desarrollados dan un aspecto que puede disimular otras carencias.

visualmente si,pero las descompensaciones pueden ser perjudiciales! si es exagerado claro!
-un saludo!