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Mantener la contraccion
Publicado: 26 Oct 2009 14:34
por Javi_principiante
En que ejercicios hay que mantener la contraccion de los musculos?? Se que hay que acerlo en ejercicios de hombro como elevaciones frontales, elevaciones laterales y tal, pero en que otros ejercicios hay que mantener la contraccion??
Re: Mantener la contraccion
Publicado: 27 Oct 2009 04:58
por karkian
Pues en teoria en todos!Para aumentar la fuerza estatica.
Re: Mantener la contraccion
Publicado: 27 Oct 2009 14:28
por Javi_principiante
en ejercicios de curl mancuerna y curl barra para biceps tambien??? yo no sabia eso