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Mantenimiento de la masa muscular.
Publicado: 30 Nov 2009 21:14
por derceto
Navegando por el foro he quedad profundamente impresionado por los fisicos conseguidos por los luchadores de la UFC. Mi pregunta (sin ningun tipo de coñas) es cómo demonios pueden mantener la masa muscular (envidia de muchos aficionados al culturismo) con la cantidad extrema de cardio que hacen?
Re: Mantenimiento de la masa muscular.
Publicado: 30 Nov 2009 23:18
por NiXoN
Supongo que comiendo como verdaderas bestias,con un entrenamiento de pesas brutal y con supervision de entrenadores profesionales!
Re: Mantenimiento de la masa muscular.
Publicado: 30 Nov 2009 23:42
por Lights Out
derceto escribió:Navegando por el foro he quedad profundamente impresionado por los fisicos conseguidos por los luchadores de la UFC. Mi pregunta (sin ningun tipo de coñas) es cómo demonios pueden mantener la masa muscular (envidia de muchos aficionados al culturismo) con la cantidad extrema de cardio que hacen?
Bueno, envidia de aficcionados tl vez, de competidores (incluso en amateur) no tanto.
No obstante, tienes que tener en cuenta que los pesos pesados de la UFC, y de cualquier deporte de contacto, son por naturaleza más bien grandotes.
Además, muchos deportistas de élite siguen un entrenamiento periodizado, es decir, fuera de temporada hacen musculación para ganar masa que se perdió durante la competición o los entrenos específicos de la misma.