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Hola, quería ver que os parece a vosotros una idea que tuve hace poco. Yo boxeo, y por lo tanto busco ganar el mínimo de peso a la vez que gano fuerza.

Hace unos días leí este programa de entrenamiento para ganar salto vertical: Air Alert

http://www.basquetin.cl/files/AirAlertIII.pdf

Parece ser que es efectivo, en los foros dicen que se pueden llgar a ganar hasta 30 cm de salto vertical.

Pues yo había pensado un entrenamiento igual pero en vez de con saltos, con flexiones de brazos. ¿Si el salto aumenta tanto también tendrá que aumentar la explosividad en los brazos no? ¿Vosotros qué opináis?

A mí me parece que los pliométricos llevan siglos entre nosotros y que se utilizan en cualquier clase de deporte desde tiempos inmemoriales.

Es decir, que la idea no es mala, pero tan poco original como haber inventado la Coca-Cola.