Utilidad de Barbell russian twist
Publicado: 07 Dic 2009 00:09
Pues eso, para que sirve este ejercicio
Abdomianles frontales y oblícuos.
Es un ejercicio de sección media, o "core" como lo llaman los angloparlantes.
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Utilidad de Barbell russian twist
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Re: Utilidad de Barbell russian twist
Publicado: 07 Dic 2009 00:25
Re: Utilidad de Barbell russian twist
Publicado: 07 Dic 2009 00:27
Asi que trabaja abdominales. Gracias 
Re: Utilidad de Barbell russian twist
Publicado: 07 Dic 2009 00:29
Si no me equivoco y es el mismo ejercicio,hace poco me lo explico Týr,asique con su permiso cito textualmente sus palabras:
Fortalecer la musculatura de toda la zona media del cuerpo de cara a poder ejecutar torsiones de tronco veloces....
Ejercicios funcionales 100% sin importar demasiado el deporte practicado ya que son patrones de movimiento universales y utilizados en casi todas las actividades!
Fortalecer la musculatura de toda la zona media del cuerpo de cara a poder ejecutar torsiones de tronco veloces....
Ejercicios funcionales 100% sin importar demasiado el deporte practicado ya que son patrones de movimiento universales y utilizados en casi todas las actividades!
Re: Utilidad de Barbell russian twist
Publicado: 07 Dic 2009 11:21
Ni yo lo habría definido mejor... 
Re: Utilidad de Barbell russian twist
Publicado: 07 Dic 2009 15:02
Týr el camino es duro y cenagoso pero espero que algun dia el alumno supere al maestro 
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