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Para una persona que esta empezando, puede ser malo levantar demasiado peso. Por ejemplo, supongamos que una persona no esta acostumbrada al trabajo con pesas, ni si quiera a levantar peso, pero es capaz de hacer 10 repeticiones con el 150% de su peso en peso muerto por ejemplo. ¿Aunque fuera capaz de hacerlas, le podria causar alguna lesion?.

Para una persona que esta empezando, puede ser malo levantar demasiado peso.

No importa el nivel de entrenamiento, **DEMASIADO** 'lo-que-sea' es algo excesivo siempre.

"Demasiado peso" puede ser un kilo... o quinientos.

Por ejemplo, supongamos que una persona no esta acostumbrada al trabajo con pesas, ni si quiera a levantar peso, pero es capaz de hacer 10 repeticiones con el 150% de su peso en peso muerto por ejemplo.

Eso tiene la misma probabilidad de suceder que coger a una persona sedentaria, ponerla a correr un maratón y ver que no solamente lo acaba sino que, además, finaliza en menos de tres horas y media.

Lo que quiero referirme es, se supone que hay que usar un peso con el que solo sea capaz de hacer entre 10 y 12 repeticiones, ¿pero con un peso asi puedo forzar demasiado el musculo y dañarlo?. Y si es asi, como se si es excesivo. Soy muy pesado pero es que estoy aprendiendo jeje

Lo que quiero referirme es, se supone que hay que usar un peso con el que solo sea capaz de hacer entre 10 y 12 repeticiones

Depende de lo que quieras trabajar. La potencia se trabajaría con 4-6 repeticiones.

¿pero con un peso asi puedo forzar demasiado el musculo y dañarlo?

Si eres capaz de mover un determinado peso es porque tu organismo lo admite, ¿no crees? Otra cosa es que lo hagas de un modo inadecuado (sin técnica y sin un calentamiento previo) o que pretendas coger un peso con el que, obviamente, no puedes.