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si mi duda es el golpeo de la espinilla sus ventajas es fortalezer la espinilla i matar el nervio es verdad?
cual es su desventaja no es malo para el hueso?
porfavor expliquemelo gracias soy nuevo en el foro

Zun tema supertrillao hoyga nel buskador dl foro ai muxa info

Hola, Jskick. Lo de "matar el nervio", olvídate. Sí la tienes floja y no sientes dolor, te la vas a cargar igual. Sí que puedes endurecerla golpeándola sostenida y controladamente contra algo (o golpearte algo contra ella), pero hay otras mil cosas que deberías hacer antes que eso.