¿como tomarla?
Publicado: 27 Ene 2010 05:00
hola, mido 1.70 y peso cerca de 50 kilos.
Compre una proteina de suero de leche sabor chocolate, de la marca prowinner, pero no se ¿como tomarla?, si es ¿antes o despues de entrenar?, ¿cuantas veces al dia?, ¿con que tomarla (leche o agua)?, ¿alguna recomendacion?.
mañana me voy a meter otra vez al gimnasio estuve de febrero-julio del año pasado, pero por motivos de escuela lo deje. voy a la escuela de 1:00 a 7:30 p.m., en ese lapso de tiempo, no puedo comer correctamente.
pienso ir al gimnasio por las mañanas, ya que la otra semana entrenare box por las tardes.
Se que el ganar musculo, requiere de mucha dedicacion y esfuerzo, no espero milagros, entonces la proteina la quiero tomar como un auxiliar.
Tambien, en las mañanas, tomo un licuado, de leche con 2 huevos, 1 platano, y avena; y despues de eso me como una cucharada de miel, ¿me recomiendan seguirlo tomando?, ¿a que hora del dia me convendria mas?
Saludos y gracias por su atencion.
1.- Nombre : SUERO DE LECHE (MICROFILTRADO Y CONCENTRADO)
Descripción : Fórmula proteínica (75% mínimo) derivada de la leche, compuesto por las proteínas Beta Lactoglobulina, Alfa Lacto Albúmina, Sero Albúmina y péptidos, con la mayor biodisponibilidad y un alto valor biológico. Adicionada de L-Lisina.
Ingredientes : Suero de leche microfiltrado y concentrado, contiene las proteínas Betalactoglobulina, Alfalactoalbumina, Sero albúmina, Inmunoglobulina, además de Péptidos contenidos también en la leche entera de vaca, esta adicionada de L-Lisina y cocoa en el caso del sabor chocolate. Contiene fenilalanina
Modo de empleo : Deportistas: Agregar una medida a leche, jugo o agua y tomarlo de 2 a 3 veces al día, según su programa de ejercicios.
Beneficios :
1. Es el suplemento más rico en aminoácidos de cadena ramificada, encargados de favorecer el desarrollo muscular.
2. Asimilable en un 92% del total consumido.
3. Importante auxiliar en la construcción de masa muscular.
4. Anabolizante natural de gran prestigio y efectividad entre los deportistas.
5. Producto de alta biodisponibilidad, rico en nitrógeno.
6. No produce flatulencia y es fácilmente tolerado por nuestroaparato digestivo.
7. Es superior en valor biológico y poder alimenticio a cualquier otro complemento proteínico de origen animal o vegetal para deportistas.
Compre una proteina de suero de leche sabor chocolate, de la marca prowinner, pero no se ¿como tomarla?, si es ¿antes o despues de entrenar?, ¿cuantas veces al dia?, ¿con que tomarla (leche o agua)?, ¿alguna recomendacion?.
mañana me voy a meter otra vez al gimnasio estuve de febrero-julio del año pasado, pero por motivos de escuela lo deje. voy a la escuela de 1:00 a 7:30 p.m., en ese lapso de tiempo, no puedo comer correctamente.
pienso ir al gimnasio por las mañanas, ya que la otra semana entrenare box por las tardes.
Se que el ganar musculo, requiere de mucha dedicacion y esfuerzo, no espero milagros, entonces la proteina la quiero tomar como un auxiliar.
Tambien, en las mañanas, tomo un licuado, de leche con 2 huevos, 1 platano, y avena; y despues de eso me como una cucharada de miel, ¿me recomiendan seguirlo tomando?, ¿a que hora del dia me convendria mas?
Saludos y gracias por su atencion.
1.- Nombre : SUERO DE LECHE (MICROFILTRADO Y CONCENTRADO)
Descripción : Fórmula proteínica (75% mínimo) derivada de la leche, compuesto por las proteínas Beta Lactoglobulina, Alfa Lacto Albúmina, Sero Albúmina y péptidos, con la mayor biodisponibilidad y un alto valor biológico. Adicionada de L-Lisina.
Ingredientes : Suero de leche microfiltrado y concentrado, contiene las proteínas Betalactoglobulina, Alfalactoalbumina, Sero albúmina, Inmunoglobulina, además de Péptidos contenidos también en la leche entera de vaca, esta adicionada de L-Lisina y cocoa en el caso del sabor chocolate. Contiene fenilalanina
Modo de empleo : Deportistas: Agregar una medida a leche, jugo o agua y tomarlo de 2 a 3 veces al día, según su programa de ejercicios.
Beneficios :
1. Es el suplemento más rico en aminoácidos de cadena ramificada, encargados de favorecer el desarrollo muscular.
2. Asimilable en un 92% del total consumido.
3. Importante auxiliar en la construcción de masa muscular.
4. Anabolizante natural de gran prestigio y efectividad entre los deportistas.
5. Producto de alta biodisponibilidad, rico en nitrógeno.
6. No produce flatulencia y es fácilmente tolerado por nuestroaparato digestivo.
7. Es superior en valor biológico y poder alimenticio a cualquier otro complemento proteínico de origen animal o vegetal para deportistas.