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bueeenas, a ver alguien a escuchado eso del trio prodigioso? dicen que se desarrollan los abdominales y los intercostales muchisimo, si alguien lo conoce que me comente algo, please...

Como no te refieras a este trío...

jajjajajajajajajajjajajajajajajjajajajajjajajajajjajajajajajjajajajajajajjajajajajjajajajajjajajajajajjajajajajajajajajjajajajajajajajajjajajajajjajajajajajjajajajjaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaajajajjajajajajjajajajaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...
no no no que bueeeno tronko, jajajajajjajaja, me meo loko, dios vale vale, ya lo se me refiero al Press Palloff, es que ayer no sabia el nombre.
jajajajjajajajajajajjajaaaaa. que bueno. . .

Pues yo no lo había visto en la vida. Sólo por curiosidad, qué músculos están involucrados en el ejercicio?

Pues yo creo que como minimo los abdominales como minimo el recto mayor, los intercostales y el oblicuo mayor, los solicitara no?, si entran mas ya me pierdo.