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Quisiera saber si algunos alimentos como los frutos secos son malos para perder peso?

Quisiera saber si algunos alimentos como los frutos secos son malos para perder peso?

Hasta la lechuga engorda si excedes el número de calorías que eres capaz de quemar. Del mismo modo, si todo lo que comes en un día es un pedazo de tocino, grasa pura, te aseguro que acabarás quedándote en los huesos, ya que no habrás cubierto las necesidades calóricas de tu organismo.

4 o 5 nueces tienen aproximadamente por poner un ejemplo 180 cal, todo engorda más o menos, solo es cuestión de ser comedido.