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Buenas!

Me quedan 4 dias para irme de viaje una semana(no voy a poder entrenar),estaria mal entrenar 3 dias seguidos antes de irme teniendo en cuenta que en esa semana me voy a recuperar?


pd: soy adicto lo sé,estoy enganchao a mi full.body

Pues yo creo que ni ganaras mucho en tres dias, ni perderas mucho en una semana, creo que es algo bastante mas sicologico que otra cosa.

De todas formas te entiendo jeje, porque no haces una rutina de pierna, dejas un dia de descanso y otra de torso?

Y por ultimo... a ver si te vas a flipar estos 3 dias por no "perder" mucho y te vas a ir lesionado!!!!!!

Disfruta del viaje!

Buenas!

Como comentas es psicologico,sé que ni ganare, ni perdere solo es por saciar mi necesidad sadomasoquista y luego necesitar esa semana para descansar!


Si hiciese un dia pierna ,haria torso el siguiente sin descansar y luego otra vez pierna!

Gracias,disfrutare.....

un saludo!

Dado que en una semana poco vas a lograr construir o destruir, si te quieres ir con un buen sabor de boca, prueba a hacer una '1x20' un día y un 'metcon' de los duros otro.

Týr escribió:si te quieres ir con un buen sabor de boca

Eso es lo que buscaba!

Me he leido el post del 1 x20 y me ha llamado la atencion pero dudo que pudiese terminar las 20 con un peso con el que haga 10 estrictas,de todas formas se puede intentar.
(aunque me gustaria poder "andar" por la ciudad que voy a visitar, al menos por las noches )

Lo del metcom tambien lo he mirado,me gusta el "bear complex" aunque debo mejorar mi powerclean!

Pero que coñio,me has convencido!

Gracias!

Pero que coñio,me has convencido!

MWHAHAHAHAHA...

Creo que no será la primera vez que te lo digan, pero Tyr, estás creando monstruos. Te has convertido en una especie de Pepito Grillo maligno que empuja a inocentes pinochos hacia una vida de adicción al sufrimiento.

Creo que no será la primera vez que te lo digan, pero Tyr, estás creando monstruos. Te has convertido en una especie de Pepito Grillo maligno que empuja a inocentes pinochos hacia una vida de adicción al sufrimiento.

Igual debería crear mi propia franquicia CrossTýr.

Pero vamos a ver Týr !por dios! a que clase de sadico se le ocurrio la sentadilla 1x20?

Hoy las he hecho,si me dicen que alguna persona a muerto intentando este reto me lo creo!

He empezado y cuando iba por la 10 estaba seguro de mi mismo y de que lo haria!

Por la 14 han empezado a temblarme las piernas y a salirme una vena por la frente!

Por la 16 pensaba que no lo haria ni de coña y estaba rojo como un tomate y he tenido que parar un buen rato con la barra encima!

En la 18 queria morirme y no volver a hacer pesas en mi vida,me dolia la cabeza y mis piernas eran gelatina!

Me he quedado parado yo creo que mas de un minuto (me han parecido un mes) he intentado bajar y no podia mas,he bajado ,he subido con una tecnica para llorar y he dejado la barra en su sitio!

osea que me ha faltado una mas!,pero lo volovere a hacer dentro de un tiempo y lo terminare!

De todas formas recomendable 100% que todo el mundo lo haga una vez por probar y tener la experiencia!

.un monstruo de la secta crosstýr!

Pero vamos a ver Týr !por dios! a que clase de sadico se le ocurrio la sentadilla 1x20?

Un sádico con más piedad que aquel que parió el peso muerto '1x20'.

osea que me ha faltado una mas!,pero lo volovere a hacer dentro de un tiempo y lo terminare!

Te felicito. Poca gente es capaz de llegar hasta la decimonovena repetición en su primer intento.

De todas formas recomendable 100% que todo el mundo lo haga una vez por probar y tener la experiencia!

Esto es como cuando sales del cine de ver una película espantosa y con el firme propósito de recomendársela a todo el mundo, ¿no?

Týr escribió:Un sádico con más piedad que aquel que parió el peso muerto '1x20'.

Procesando y apuntando proximo reto!

Te felicito. Poca gente es capaz de llegar hasta la decimonovena repetición en su primer intento.

Si, pero he estado parado bastante tiempo de pie con la barra encima y ademas la 17 y 18 parecia una lagartija retorciendome para subir!

Nixon campeón


Un saludo y disfruta de tus vacaciones, ahora si que te lo mereces, pero no patees mucho quen las piernas igual no te responden.

Gracias suxo,la verdad es que me voy a pegar un festival de los buenos!

A ver si alguna nativa del pais al que voy se apiada de mi y me da un masaje en mis doloridas piernas


Cuando vuelva quiero ver un post tuyo contando tu experiencia en el 1x20 sentadilla profunda!

Un saludo!

NiXoN escribió:Cuando vuelva quiero ver un post tuyo contando tu experiencia en el 1x20 sentadilla profunda!

Con lo que he sufrido leyéndote no quiero ni imaginarme el hacerlo, pero de todos modos lo apunto en mi "lista de cosas que hacer para contarle a los nietos".

Un saludo.